このため、高崎市の担当者よりDVDの内容をホームページに動画をアップすることで、
外出自粛生活中の高齢者の介護予防に役立てたいとの相談をいただき、その内容を高崎市のホームページに掲載していただきました。
今後も希望する自治体があれば、無償で利用していただくことで、社会貢献したいと考えております。

上記↑高崎市ホームページの介護予防事業のページに、フレイル予防体操についての情報が掲載されています。

ウイルスに負けない身体作りのためにも健康維持に努めましょう！

［フレイル予防体操］

高齢になって筋力や活力が衰えた状態をフレイル（虚弱）と言い、健康と病気の中間的な段階です。
フレイルを予防することが健康の秘訣です。みんなで楽しくフレイル予防しましょう。
筋トレ、ストレッチ、童謡に合わせた楽しい体操等が含まれています。